aperture-vintage-oU2VYjcpWRg-unsplash.jp

Workshops & Retreats

”TO GROW AS A PERSON,
YOU NEED TO BECOME COMFORTABLE,
BEING UNCOMFORTABLE”

Vinterbadning & Meditation.png

Workshop

❄️ 🔥 🥁  KOM JULESTRESS 🎄 (og måske endda Corona stress) til livs med

Vinterbadning & Meditation

 

Giv dig selv, og dem du holder af en anderledes stressforløsende oplevelse.

Kom julestressen til livs med en anderledes hyggelig og sjov aften i december. Vi fylder en balje med is, du bliver guidet i kulde træning efterfulgt af gong meditation, der gør julekål på ophobet stress. Mest hygge og sjov, men der er alvor bag, der styrker både krop & sjæl.

 

❄️  Kulden er din varme ven! Vinterbadning er med til at reducere dit stressniveau, forbrænde fedt, styrke dit immunforsvar, forbedre din søvn, forbedre dit humør og reducere betændelsestilstande. Vinterbadning øger dopaminniveauet med 250 %.

Kulden er naturens lykkepille.

 

❄️  Efter det kolde gys bliver du guidet til dyb meditation af gongen dybe vibrationer. Lyden af gongen skaber dyb afslapning og giver dig et frikvarter fra din tankevirksomhed. Intet kan sammenlignes med gongens evne til at skabe lyd, der bringer os til en tilstand af harmoni.

 

❄️ Når alle har badet, og smeltet det sidste julestress med gongen mødes vi omkring bålet til en dejlig kop bål kaffe og julekage. 

 

Tid: Torsdag den 16. december kl 19-21

Sted: Den Gule Paraply. Spor 3, Baggården, Smedegården 19, 4320 Lejre

Pris: 150 kr pr. næse.

Tilmelding: til Jesper på jtm@naturcoaching.nu eller til Mette på 25 34 65 50. 

 

Medbring: Badetøj og håndklæde (hvis ikke du vil bade nøgen) der er mulighed for omklædning. En yogamåtte eller lignende til meditation. Et tæppe du kan tage over dig. 

 

Vi glæder os til en fantastisk oplevelse med dig.

Træmanden Jesper & Isdronningen Mette