s%C3%B8en_edited.jpg

Vinterbadning i mørke...

Bliv bedre til at møde udfordringer!

- vild oplevelse med mørke, vand, ild, dig selv og dit hold i skoven.

Billede 16-02-2017 09.22.52.jpg

Det handler ikke om at skabe frygt...

men at opleve sammen og opleve personlig styrke.

En aften der rykker på den personlige skala, skaber sammenhold i teamet, med en fælles vild fortælling om hvad I (også) kan sammen. 

 

Måske arbejder du i en udfordrende branche, hvor det kræver styrke at møde den tid vi lever i. Det kan være at du ofte står i situationer, hvor mennesker eller opgaver udfordrer dig og kræver ro i maven og selvindsigt i handlingen.

Det kan være at du står et sted i livet, hvor knuden i maven kræver sit og du har behov for at mærke dig selv og finde styrke.

Det handler ikke om at skabe frygt, men at opleve sammen og opleve personlig styrke. Nærvær, empati og relation er kodeordene. Målet er at du og dit hold tager en stærk fortælling med hjem til hverdagen, I kan bygge jeres engagement på.

Det er tunge tider, vi befinder os i. Det kræver enkle, positive fælles fortællinger, og nogen der har din ryg.

Det iskolde vand og mørket i skoven,

er måske en udfordring?

Men kom og find ud af,

hvad det gør ved dig.

Vi lover, du tager styrket der fra!

Vintermørket kommer ligesom nedefra. Det er først på aftenen, og den eneste kilde til lys er petroleumslampernes flakkende skær. Mørket kalder på langsomhed, afkræver agtsomt fokus for ikke at falde over de rødder, der skyder op i den fugtige skovbund.

Fra Artiklen fra 
Magasinet Natur & Miljø
November 2020
IMG_5340.HEIC

TRÆMANDEN & ISDRONNINGEN

NATURCOACHING

JESPER THØGER MICHELSEN

”Selvom det mørke vand virkede skræmmende, var det på en eller anden måde en enorm befrielse at ligge der i vandet. Med ryggen mod dybet, blikket mod stjernerne, glemte jeg ikke alene frygten, men også forstyrrende uvelkomne tanker. Jeg var bare her og nu.”

Læs mere om Jesper på en af følgende platforme

home sweet home page-3.png
  • Instagram Social Ikon
  • LinkedIn Social Ikon
  • Facebook Social Ikon
Jesper_edited.jpg

ISDRONNINGEN

METTE DAHM

”For mig hjælper mørket til at holde fokus på åndedrættet. Jeg bliver favnet af det kolde vand og sammen med mørket forsvinder hverdagens bekymringer og til tider følelsen af utilstrækkelighed. Det er mig, det er kulden, det er mørket, der giver mig følelsen af at være lykkes som menneske.”

_Y1A8440.jpg

EN AFTEN KAN SE SÅLEDES UD

(men tilpasser altid, så det passer præcis til jer)

​Lille arrangement 8 - 10 personer ca. 2 timer,  

(kan sagtens arrangeres for flere)

Vi mødes i skoven.

Kort velkomst og slukning af mobiler og lygter. Vi går ad små listige stier til søen. Vi er afdæmpede for at kunne lytte til skoven, vores skridt og oplevelsen. Turen tager ca. 30 minutter og ad helt små stier i terræn. Lyset får vi fra flagermuslygter.

Ved søen fortæller vi om vores tilgang til åndedrætsteknikker, og det at møde det svære og udfordrende. Vi fortæller om vores gevinster ved at bade i mørke (og koldt vand). Vi sætter en tydelig ramme for badningen - for sikkerhedens skyld.

 

Badning foregår i hold og kun med dæmpet tale.

Når alle har badet, tænder vi et godt bål og reflekterer over oplevelsen sammen. Vi har en god kop klar og en kage eller snack. Vi trækker tråde til den hverdag, der møder os, når vi er ude af skoven igen.

Sammen går vi tilbage til udgangspunktet.

 

Pris 5000,- v. min 8 personer ex. Moms.

Ring 25 34 65 50 eller skriv hvis du har ønsker eller spørgsmål til arrangementet.

DET ER I MØRKET, VI BLIVER SÅRBARE

OG I MØRKET VI FARER VILD.

DET ER I MØRKET, VI SYNES

FORTABTE OG FORLADTE.

 

MEN DET KAN OGSÅ VÆRE I MØRKET,

VI FINDER ROEN.

DET ER I MØRKET

STJERNERNE SKINNER KLAREST!

KONTAKT

 mettedahm@hotmail.com

Tlf. +45 25 34 65 50

VISION

Jeg giver dig, troen på dig selv, og en styrke, du ikke anede, du havde.

ISDRONNINGEN.COM

© 2020 Mette Dahm

4320 Lejre, Denmark

CVR: 41217804